Desszertek
Búzadarahalva
Vajon pirított búzadara kardamomos szirupmal, mandulával és mazsolával.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
501 kcal adagonként
- Fehérje
- 5,9 g
- Szénhidrát
- 70,7 g
- ebből cukrok
- 43,6 g
- Zsír
- 21 g
- ebből telített zsírsavak
- 11,5 g
- Rost
- 2,5 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Pirítsd a búzadarát a vajon, amíg aranysárga nem lesz.
- Add hozzá a kardamomos, megédesített forró vizet, közben kevergesd.
- Főzd, amíg el nem válik az edény falától, majd add hozzá a mandulát és a mazsolát.
További ötletek
francia
olasz
spanyol
Az Ecomely saját receptje.