
Tészta és rizs
Kimbap
Koreai tekercsek szezámos rizzsel, tojással, sárgarépával, spenóttal és szurimivel.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
544 kcal adagonként
- Fehérje
- 16,6 g
- Szénhidrát
- 87,5 g
- ebből cukrok
- 5,1 g
- Zsír
- 12,8 g
- ebből telített zsírsavak
- 2,3 g
- Rost
- 5,4 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Ízesítsd a megfőtt rizst szezámolajjal és sóval.
- Készíts csíkokra vágott omlettet, pirítsd meg a sárgarépát, blansírozd a spenótot, vágd az uborkát hasábokra.
- Terítsd el a rizst a norin, sorakoztasd fel a töltelékeket, és tekerd szorosan fel.
- Kend meg szezámolajjal, és vágd szeletekre.
További ötletek
Az Ecomely saját receptje.


amerikai
indiai
mexikói
francia
olasz
tex-mex