Ecomely

Nyelv

Muszaka: fotó az ételről
Illusztrációs fotó: Fotograf: Dieter Mueller ( dino1948 ) Kamera: de:Nikon 885 — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Húsételek

Muszaka

Padlizsán, fahéjjal ízesített bárányhús és gratinírozott besamelmártás.

  • 1 óra 30 perc
  • 6 fő
  • Közepes
  • Drágább
  • görög

Elkészítetted? Értékeld a receptet

Hozzávalók

Hozzávalók

Besamelmártás

Fűszerek és ízesítés

Tápértékek

547 kcal adagonként

Fehérje
30,3 g
Szénhidrát
16,7 g
ebből cukrok
10,9 g
Zsír
38,5 g
ebből telített zsírsavak
14,4 g
Rost
6 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Szeleteld fel a padlizsánt, kend meg olajjal, és süsd 20 percig 200 °C-on.
  2. Pirítsd meg a hagymát, a fokhagymát és a húst, add hozzá a paradicsomot, a fahéjat és az oregánót; főzd 15 percig.
  3. Készítsd el a besamelmártást, majd levéve a tűzről keverd bele a tojást, a szerecsendiót és a parmezán felét.
  4. Rétegezd felváltva a padlizsánt és a húst egy tálba, öntsd le besamellel és szórd meg parmezánnal.
  5. Told a sütőbe 35 percre 180 °C-on, és szeletelés előtt hagyd pihenni 10 percig.

További ötletek

Az Ecomely saját receptje.