Ecomely

Nyelv

Amerikai palacsinta (pancake): fotó az ételről
Illusztrációs fotó: Kanko from Nagasaki, Japan — CC BY 2.0, Wikimedia Commons

Hozzávalók

Hozzávalók

Fűszerek és ízesítés

Ízlés szerint

Tápértékek

406 kcal adagonként

Fehérje
14,3 g
Szénhidrát
57,1 g
ebből cukrok
14,8 g
Zsír
12,6 g
Rost
2,2 g

Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.

Elkészítés

  1. Keverd össze a lisztet, a sütőport, a cukrot és a sót.
  2. Add hozzá a tojásokat, a tejet, majd az olvasztott vajat, ne keverd túl.
  3. Önts egy kis merőkanálnyit forró, kivajazott serpenyőbe, és fordítsd meg, amikor buborékok jelennek meg.

További ötletek

Az Ecomely saját receptje.