Reggeli
Lágytojás pirítós csíkokkal
Pontosan 3 perc a folyós sárgájához, mellé vajas pirítóscsíkok.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
388 kcal adagonként
- Fehérje
- 17,7 g
- Szénhidrát
- 35,3 g
- ebből cukrok
- 1,7 g
- Zsír
- 19 g
- ebből telített zsírsavak
- 8,5 g
- Rost
- 1,6 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Told a tojásokat forrásban lévő vízbe 3 percre.
- Pirítsd meg és vajazd meg a kenyeret, majd vágd csíkokra.
- Vedd le a tojás tetejét, és sózd meg.
További ötletek
Házi burgonyapüré30 perc · 4 fő · olcsóQuesadilla20 perc · 4 fő · olcsóKrémes cukkinileves krémsajttal30 perc · 4 fő · olcsóVegetáriánus babburger30 perc · 4 fő · olcsóÉdesburgonya-püré30 perc · 4 fő · olcsóZöldséges fajita30 perc · 4 fő · olcsóGrilled cheese (sajtos melegszendvics)13 perc · 2 fő · olcsóOmlett10 perc · 2 fő · olcsó
francia
mexikói
tex-mex
amerikai
Az Ecomely saját receptje.