Húsételek
Kókuszos currys csirke
A hétköznapok enyhe currye, krémes kókusztejjel, 25 perc alatt kész.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Mellé
Tápértékek
403 kcal adagonként
- Fehérje
- 37,7 g
- Szénhidrát
- 5,3 g
- ebből cukrok
- 3,4 g
- Zsír
- 24,6 g
- ebből telített zsírsavak
- 17,6 g
- Rost
- 2,7 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Pirítsd az apróra vágott hagymát az olajon 3 percig.
- Add hozzá a kockára vágott csirkét és a currypor, és pirítsd 5 percig.
- Öntsd hozzá a kókusztejet és a fokhagymát, majd főzd lassú tűzön 10 percig.
- Sózd, és tálald rizzsel és korianderrel.
További ötletek
mexikói
amerikai
francia
japán
mexikói
Az Ecomely saját receptje.