Tészta és rizs
Csirkés sült udon
Vastag, puha tészta csirkével, káposztával és szójaszósszal sütve.
Hozzávalók
Hozzávalók
Fűszerek és ízesítés
Tápértékek
433 kcal adagonként
- Fehérje
- 28,8 g
- Szénhidrát
- 51,9 g
- Zsír
- 10,1 g
- Rost
- 4,7 g
Az Ecomely becslése az összetevőkből, az ANSES Ciqual-táblázata alapján, köretek és ízlés szerint adott fűszerek nélkül.
Elkészítés
- Pirítsd a csíkokra vágott csirkét magas lángon.
- Add hozzá a csíkokra vágott káposztát és sárgarépát, 3 percig.
- Add hozzá az udont és a szószt, és pirítsd 3 percig.
További ötletek
olasz
amerikai
burgundi
tex-mex
ázsiai
délnyugat-francia
olasz
Az Ecomely saját receptje.