Ikan
Ikan dorade panggang oven
Ikan utuh panggang dengan lemon, adas, dan rempah segar.
Bahan
Bahan
Rempah & bumbu
Informasi gizi
284 kkal per porsi
- Protein
- 21,9 g
- Karbohidrat
- 3,5 g
- termasuk gula
- 2,5 g
- Lemak
- 18,8 g
- termasuk lemak jenuh
- 3,3 g
- Serat
- 2,1 g
Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.
Cara membuat
- Panaskan oven pada 210 °C.
- Selipkan irisan lemon, bawang putih, dan thyme ke dalam perut ikan.
- Letakkan ikan di atas adas yang diiris tipis dan tomat, lalu siram minyak.
- Panggang 25 menit.
Ide lainnya
Cod bungkus kertas dengan sayuran35 menit · 4 orgIkan makerel panggang mustard25 menit · 4 org · hematApero15 menit · 6 org · hematPasta tuna tomat20 menit · 4 orgSalmon panggang25 menit · 4 orgCrème brûlée1 jam 15 menit · 6 org · hematCheesecake1 jam 10 menit · 8 org · hematSalmon glaze dengan sayuran renyah25 menit · 4 org
Prancis
Amerika
Resep orisinal Ecomely.