Vegetarian
Ubi jalar isi
Ubi jalar panggang berisi kacang hitam, jagung, dan alpukat.
Bahan
Bahan
Rempah & bumbu
Informasi gizi
526 kkal per porsi
- Protein
- 15 g
- Karbohidrat
- 75,7 g
- termasuk gula
- 20,4 g
- Lemak
- 14 g
- termasuk lemak jenuh
- 5,4 g
- Serat
- 18,1 g
Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.
Cara membuat
- Tusuk-tusuk ubi jalar dengan garpu, lalu panggang selama 50 menit pada suhu 200 °C.
- Hangatkan kacang dan jagung bersama jintan.
- Belah ubi jalar, lalu isi dengan kacang, alpukat, krim, dan daun ketumbar.
Ide lainnya
Gratin dauphinois1 jam 35 menit · 4 org · hematQuiche daun bawang prei55 menit · 6 orgMac and cheese35 menit · 4 org · hematLasagna bayam ricotta1 jam 05 menit · 4 orgGratin zukini45 menit · 4 org · hematTart tipis tomat-mustard45 menit · 6 orgGratin kembang kol45 menit · 4 org · hematBuncis panggang dan sayuran50 menit · 4 org · hemat
Dauphiné
Prancis
Amerika
Italia
Prancis
Prancis
Resep orisinal Ecomely.