Vegetarian
Tumis sayuran khas Mediterania
Lauk pendamping berwarna cerah yang cocok dengan segala hidangan.
Bahan
Bahan
Rempah & bumbu
Informasi gizi
146 kkal per porsi
- Protein
- 3,3 g
- Karbohidrat
- 7,4 g
- termasuk gula
- 6,1 g
- Lemak
- 10,8 g
- Serat
- 3,2 g
Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.
Cara membuat
- Potong semua sayuran menjadi beberapa bagian.
- Tumis dengan api besar dalam minyak, mulai dari bawang bombai dan paprika.
- Masukkan zukini dan jamur, lalu bawang putih dan herbal: 15 menit.
Ide lainnya
Tabbouleh20 menit · 6 org · hematGazpacho15 menit · 4 org · hematTabule Lebanon25 menit · 4 org · hematTzatziki10 menit · 4 org · hematMi dingin saus wijen20 menit · 4 org · hematSalad Buncis Kacang Arab10 menit · 4 org · hematFattoush20 menit · 4 org · hematSup dingin timun-yogurt10 menit · 4 org · hemat
Timur Tengah
Spanyol
Lebanon
Yunani
Tiongkok
Lebanon
Resep orisinal Ecomely.