Ecomely

Bahasa

Tabule Lebanon: foto hidangan
Foto ilustrasi: Miansari66 — CC0, Wikimedia Commons
Salad & hidangan pembuka

Tabule Lebanon

Tabule yang asli: banyak peterseli, sedikit bulgur, tomat, daun mint, dan lemon.

  • 25 menit
  • 4 orang
  • Mudah
  • Hemat
  • Lebanon

Sudah memasaknya? Beri nilai

Simpan ke favoritTambahkan ke daftar belanja

Bahan

Bahan

Rempah & bumbu

Informasi gizi

285 kkal per porsi

Protein
4,1 g
Karbohidrat
14,5 g
termasuk gula
4,9 g
Lemak
21,1 g
termasuk lemak jenuh
3,3 g
Serat
5 g

Perkiraan Ecomely dari bahan-bahan dengan tabel Ciqual milik ANSES, tanpa hidangan pendamping dan bumbu secukupnya.

Cara membuat

  1. Rendam bulgur selama 10 menit dalam air perasan lemon.
  2. Cincang peterseli dan daun mint sangat halus (tanpa batang yang besar).
  3. Potong tomat dadu kecil dan iris tipis daun bawang muda.
  4. Campur semuanya dengan minyak, garam, lada, dan kayu manis; sajikan dingin.

Ide lainnya

Tabbouleh20 menit · 6 org · hematTumis sayuran khas Mediterania35 menit · 4 org · hematGazpacho15 menit · 4 org · hematTzatziki10 menit · 4 org · hematMi dingin saus wijen20 menit · 4 org · hematSalad Buncis Kacang Arab10 menit · 4 org · hematFattoush20 menit · 4 org · hematSup dingin timun-yogurt10 menit · 4 org · hemat

Resep orisinal Ecomely.