
Vegetariano
Bajia bil-khudar (bajia alle verdure)
La bajia è uno stufato speziato di ceci e verdure, insaporito con l'hawaij e servito bollente con il pane. È un piatto vegetariano sostanzioso, tipico della tavola quotidiana yemenita.
Ingredienti
Ingredienti
Spezie e condimenti
A piacere
Per accompagnare
Preparazione
- Scola i ceci ammollati e falli cuocere per 40 minuti in acqua, finché non saranno teneri.
- Nel frattempo, fai soffriggere le cipolle affettate nell'olio per 8 minuti, poi aggiungi l'aglio e l'hawaij.
- Incorpora i pomodori grattugiati e lascia cuocere per 5 minuti.
- Aggiungi la patata, la carota e la zucchina a dadini, poi mescola per 3 minuti.
- Versa i ceci scolati e l'acqua, sala e lascia sobbollire per 25 minuti con il coperchio.
- Controlla che le verdure siano tenere e che il sugo sia cremoso.
- Servi bollente con il pane piatto e uno spicchio di limone.
Varianti e consigli
Con le lenticchie. Sostituisci i ceci con 200 g di lenticchie rosse, cotte solo 15 minuti.
Ricetta originale Ecomely.
