
Pesce
Gombo al pesce
Uno stufato di gombo cotto con il pesce, la cui salsa leggermente vischiosa è tipica della cucina caraibica. Si serve caldo con riso o polenta di mais.
Ingredienti
Ingredienti
Spezie e condimenti
A piacere
Per accompagnare
Preparazione
- Lava il gombo, togli le estremità e taglialo a rondelle.
- In una casseruola, scalda l'olio e fai soffriggere la cipolla tritata e l'aglio schiacciato per 5 minuti.
- Aggiungi i pomodori a cubetti e lasciali sfaldare per 5 minuti a fuoco medio.
- Unisci il gombo e mescola delicatamente per 5 minuti, poi versa l'acqua e lascia sobbollire per 10 minuti.
- Adagia con delicatezza i pezzi di pesce nella salsa, aggiusta di sale, pepe e peperoncino, quindi copri.
- Lascia cuocere per 10 minuti a fiamma dolce, senza mescolare troppo energicamente per non rovinare il pesce.
- Irrora con il succo di lime e servi caldo con riso bianco.
Varianti e consigli
Versione senza pesce. Sostituisci il pesce con ceci già cotti per un piatto vegetariano altrettanto nutriente.
Altre idee
Ricetta originale Ecomely.

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