材料
材料
スパイス・調味料
付け合わせ
栄養成分
525 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 33.2 g
- 炭水化物
- 32.2 g
- うち糖類
- 6.8 g
- 脂質
- 25.8 g
- うち飽和脂肪酸
- 9.6 g
- 食物繊維
- 15.8 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- ベーコンと玉ねぎを炒め、続いてにんにくを加えます。
- 輪切りにしたソーセージ、豆と煮汁を少し、ローリエを加えます。
- 弱火で40分煮込み、豆を少しつぶしてとろみをつけます。
- ご飯とくし形に切ったオレンジを添えて出します。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。