
材料
栄養成分
188 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 4.5 g
- 炭水化物
- 26.4 g
- うち糖類
- 12.2 g
- 脂質
- 6.8 g
- 食物繊維
- 1 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 粉類と液体類を別々のボウルで混ぜる。
- 混ぜすぎないよう手早く合わせ、ブルーベリーを加える。
- 型に流し入れ、180℃で22分焼く。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。

188 kcal 1人分あたり
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
Ecomelyのオリジナルレシピです。