재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
517 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 24.4 g
- 탄수화물
- 50.5 g
- 그중 당류
- 1.4 g
- 지방
- 22.9 g
- 그중 포화지방
- 7.8 g
- 식이섬유
- 4.1 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 옥수수 가루, 물, 소금을 섞어 5분 동안 휴지시켜 주세요.
- 도톰한 반죽 8개를 빚어 주세요.
- 기름을 살짝 두른 팬에 한 면당 6분씩 구워 주세요.
- 반으로 갈라 라임즙을 넣고 으깬 닭고기·아보카도 믹스를 채워 주세요.
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