재료
재료
향신료 & 양념
취향에 따라
영양 정보
634 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 33.8 g
- 탄수화물
- 74.2 g
- 그중 당류
- 6 g
- 지방
- 18.8 g
- 그중 포화지방
- 4.2 g
- 식이섬유
- 13.8 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 밥을 지어 라임 한 개 분량의 즙과 고수를 섞어요.
- 닭고기에 향신료를 묻혀 구운 뒤 썰어요.
- 콩을 데우고 아보카도와 토마토는 깍둑썰기해요.
- 그릇에 밥, 콩, 옥수수, 닭고기, 아보카도, 토마토, 라임을 담아요.
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