재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
450 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 13.3 g
- 탄수화물
- 41.3 g
- 그중 당류
- 4.6 g
- 지방
- 23.6 g
- 그중 포화지방
- 5.8 g
- 식이섬유
- 7.3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 감자, 양파, 마늘을 소금물 1.5 l에 20분간 삶은 뒤 갈아 주세요.
- 케일을 아주 가늘게 채 썰어 넣고 5분간 끓여 주세요.
- 초리소를 동그랗게 썰어 넣고 올리브 오일을 살짝 둘러 주세요.
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