재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
1,040 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 67.1 g
- 탄수화물
- 26.6 g
- 그중 당류
- 5.8 g
- 지방
- 71 g
- 그중 포화지방
- 26.6 g
- 식이섬유
- 13.3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 소시지, 삼겹살, 오리 다리를 노릇하게 구워 주세요.
- 양파와 마늘을 볶고 토마토, 콩, 부케 가르니를 넣어 주세요.
- 모두 오븐 용기에 담고 고기를 위에 올린 뒤 빵가루를 덮어 주세요.
- 180°C 오븐에서 45분 굽고, 중간에 두 번 겉면을 깨 주세요.
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