재료
재료
베샤멜 소스
향신료 & 양념
영양 정보
439 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 33.9 g
- 탄수화물
- 21.8 g
- 그중 당류
- 14 g
- 지방
- 23.4 g
- 식이섬유
- 3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 엔다이브를 설탕 한 꼬집과 함께 팬에 뚜껑을 덮고 15분 익힌 뒤 물기를 꼼꼼히 빼 주세요.
- 베샤멜 소스를 만들어 주세요.
- 엔다이브를 햄 한 장씩으로 돌돌 말아 오븐 용기에 담아 주세요.
- 베샤멜 소스를 끼얹고 치즈를 뿌려 200°C에서 20분 굽습니다.
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