재료
재료
향신료 & 양념
곁들임
영양 정보
320 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 7.7 g
- 탄수화물
- 32.9 g
- 그중 당류
- 1.7 g
- 지방
- 16.3 g
- 그중 포화지방
- 2.2 g
- 식이섬유
- 3.7 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 감자를 갈아 물기를 꼭 짜요.
- 달걀, 마늘, 파슬리, 소금을 섞어요.
- 기름을 두른 뜨거운 팬에 펴서 한 면당 10분씩 구워요.
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