재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
424 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 13.7 g
- 탄수화물
- 24 g
- 그중 당류
- 5.7 g
- 지방
- 30 g
- 그중 포화지방
- 9.8 g
- 식이섬유
- 1.2 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 아주 되직한 베샤멜 소스를 만들고 다진 햄을 넣은 뒤 하룻밤 식혀 주세요.
- 작은 원통형으로 빚어 주세요.
- 달걀물, 빵가루 순으로 입혀 주세요.
- 180 °C에서 2분간 튀겨 주세요.
다른 아이디어
스페인
레바논
레바논
멕시코
프로방스
부르고뉴
Ecomely 오리지널 레시피.