재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
210 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 6.5 g
- 탄수화물
- 5.8 g
- 그중 당류
- 1.7 g
- 지방
- 16.7 g
- 그중 포화지방
- 10.7 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 버터와 마늘에 시금치를 넣고 숨이 죽도록 볶아 주세요.
- 물기를 빼고 굵게 다져 주세요.
- 크림과 육두구를 넣고 3분간 데워 주세요.
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