재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
441 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 15.1 g
- 탄수화물
- 31.3 g
- 그중 당류
- 8.7 g
- 지방
- 24.5 g
- 식이섬유
- 18 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 깍둑썰기한 채소를 기름에 볶아요.
- 토마토, 강낭콩, 월계수 잎, 물 1 l를 넣어요.
- 45분간 뭉근하게 끓여요.
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Ecomely 오리지널 레시피.
441 kcal 1인분 기준
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
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