재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
121 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 2.3 g
- 탄수화물
- 8 g
- 그중 당류
- 7 g
- 지방
- 7.5 g
- 식이섬유
- 5.9 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 펜넬을 4등분하여 기름에 노릇하게 지져 주세요.
- 오렌지 즙과 제스트, 육수를 넣어 주세요.
- 뚜껑을 덮고 25분간 부드러워질 때까지 익혀 주세요.
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