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파슬리 껍질콩 볶음: 요리 사진
참고 사진: E4024 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
채식

파슬리 껍질콩 볶음

버터, 마늘, 파슬리로 만든 아삭한 단골 곁들임 요리.

  • 20분
  • 4인분
  • 쉬움
  • 알뜰
  • 프랑스

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재료

재료

향신료 & 양념

영양 정보

86 kcal 1인분 기준

단백질
2.9 g
탄수화물
6.5 g
그중 당류
4.9 g
지방
4.5 g
그중 포화지방
2.9 g
식이섬유
4.3 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. 소금 간을 한 끓는 물에 껍질콩을 7분 동안 삶고 찬물에 헹궈요.
  2. 버터에 마늘, 파슬리와 함께 2분 동안 볶아요.

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