재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
435 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 20 g
- 탄수화물
- 39.1 g
- 그중 당류
- 5.1 g
- 지방
- 21.3 g
- 식이섬유
- 2.9 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 애호박을 갈아 소금을 뿌리고 물기를 꼭 짜요.
- 밀가루, 베이킹파우더, 달걀, 우유, 식용유를 섞어요.
- 애호박, 치즈, 차이브를 넣어요.
- 달군 와플 기계에 한 판당 4~5분씩 구워요.
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