재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
480 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 14 g
- 탄수화물
- 69.8 g
- 그중 당류
- 9.5 g
- 지방
- 14.3 g
- 식이섬유
- 6.5 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 고구마를 오븐에 구워 속살을 으깨 주세요.
- 파르메산, 소금, 육두구, 밀가루를 넣고 부드러운 반죽이 될 때까지 섞어 주세요.
- 반죽을 길게 밀어 잘라서 물에 삶고, 세이지를 넣은 버터에 팬에서 볶아 주세요.
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