재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
447 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 30 g
- 탄수화물
- 53.3 g
- 그중 당류
- 4.9 g
- 지방
- 11.6 g
- 그중 포화지방
- 4.3 g
- 식이섬유
- 3.7 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 닭고기와 초리소를 노릇하게 구우세요.
- 양파, 파프리카, 셀러리, 마늘을 넣으세요.
- 쌀, 향신료, 토마토, 육수를 넣고 뚜껑을 덮어 20분 동안 익히세요.
- 끝나기 5분 전에 새우를 넣으세요.
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