재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
592 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 37.8 g
- 탄수화물
- 62.4 g
- 그중 당류
- 8.7 g
- 지방
- 20.3 g
- 그중 포화지방
- 5.1 g
- 식이섬유
- 3.3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 닭고기와 양파를 향신료와 함께 노릇하게 볶아요.
- 토마토, 토마토 페이스트, 육수를 넣고 30분간 익힌 뒤 닭고기를 꺼내 구워요.
- 그 육수에 쌀을 넣고 20분간 익혀요.
- 밥 위에 닭고기, 건포도, 아몬드를 올려 내요.
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