재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
347 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 6.3 g
- 탄수화물
- 36.1 g
- 그중 당류
- 2.2 g
- 지방
- 17.9 g
- 그중 포화지방
- 2.7 g
- 식이섬유
- 5.4 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 불구르에 토마토 페이스트를 넣고 끓는 물 25cl를 부은 뒤 뚜껑을 덮어 15분간 두세요.
- 쪽파, 허브, 레몬, 올리브유, 고춧가루를 넣어 주세요.
- 석류를 뿌려 주세요.
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