재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
524 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 11.4 g
- 탄수화물
- 34.8 g
- 그중 당류
- 8.4 g
- 지방
- 36.1 g
- 그중 포화지방
- 14.4 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 감자와 파니르를 옥수수 전분, 소금과 함께 으깨서 동그랗게 완자를 빚어요.
- 완자를 3분간 튀겨요.
- 볶은 양파와 토마토를 캐슈넛, 향신료와 함께 믹서에 간 다음 생크림을 넣고 10분간 끓여요.
- 먹기 직전에 소스를 코프타 위에 부어요.
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