재료
재료
향신료 & 양념
취향에 따라
영양 정보
344 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 13.3 g
- 탄수화물
- 25.7 g
- 그중 당류
- 2.5 g
- 지방
- 20 g
- 그중 포화지방
- 10 g
- 식이섬유
- 4.3 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 칩을 오븐 팬에 펼쳐 놓으세요.
- 콩, 토마토, 양파, 체다치즈를 뿌리세요.
- 200 °C에서 8분간 그라탱하듯 구운 뒤 토핑을 올리세요.
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