재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
389 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 14 g
- 탄수화물
- 29.4 g
- 그중 당류
- 6.8 g
- 지방
- 22.4 g
- 그중 포화지방
- 2.7 g
- 식이섬유
- 6.8 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 소금물에 병아리콩 가루를 풀고 휘저으며 10분 동안 익혀요.
- 1.5 cm 두께로 펴서 굳혀요.
- 막대 모양으로 잘라 노릇하게 튀겨요.
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