
재료
재료
슈 반죽
향신료 & 양념
영양 정보
210 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 6 g
- 탄수화물
- 24.8 g
- 그중 당류
- 1.1 g
- 지방
- 8.9 g
- 식이섬유
- 2.2 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 감자를 물에 삶아 우유나 버터 없이 수분 없는 퓌레로 으깨 주세요.
- 슈 반죽: 물, 버터, 소금을 끓인 뒤 밀가루를 한꺼번에 넣고 1분간 저으며 수분을 날리고, 달걀을 하나씩 섞어 주세요.
- 감자 퓌레와 슈 반죽을 섞고 육두구로 간하세요.
- 숟가락 두 개로 퀴넬 모양을 만들어 170 °C 기름에서 부풀어 오르고 노릇해질 때까지 4~5분간 튀겨 주세요.
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