재료
재료
향신료 & 양념
영양 정보
428 kcal 1인분 기준
- 단백질
- 12 g
- 탄수화물
- 64.8 g
- 그중 당류
- 3.1 g
- 지방
- 12.8 g
- 그중 포화지방
- 8 g
- 식이섬유
- 1.8 g
재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).
만드는 법
- 잘게 깍둑 썬 양파와 단호박을 버터에 볶아요.
- 쌀을 넣고 투명해질 때까지 2분 볶아요.
- 육수를 한 국자씩 넣으며 18분 저어 주세요.
- 불을 끄고 파르메산 치즈와 육두구를 넣어요.
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