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딜 크림소스 연어 스테이크: 요리 사진
참고 사진: Mack Male from Edmonton, AB, Canada — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
생선 요리

딜 크림소스 연어 스테이크

오븐에 구운 연어에 레몬과 딜을 넣은 크림소스를 곁들여 15분이면 완성돼요.

  • 17분
  • 4인분
  • 쉬움
  • 조금 비싼

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재료

재료

향신료 & 양념

곁들임

영양 정보

410 kcal 1인분 기준

단백질
28.2 g
탄수화물
1.7 g
그중 당류
1.5 g
지방
31.5 g
그중 포화지방
13.2 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. 연어를 200°C에서 10분간 구워요.
  2. 크림에 레몬 제스트, 레몬즙, 딜을 넣고 데워요.
  3. 먹기 직전에 소스를 끼얹어요.

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