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캉식 트리프: 요리 사진
참고 사진: Yun Huang Yong — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
고기 요리

캉식 트리프

송아지 족과 함께 사과주와 칼바도스에 몇 시간 졸인 노르망디의 대표 요리예요.

  • 5시간 30분
  • 6인분
  • 보통
  • 알뜰
  • 노르망디

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재료

재료

향신료 & 양념

곁들임

영양 정보

460 kcal 1인분 기준

단백질
57.6 g
탄수화물
14.1 g
그중 당류
9.8 g
지방
12.7 g
식이섬유
3.5 g

재료와 ANSES의 Ciqual 성분표로 Ecomely가 계산한 추정치(곁들임과 기호에 따라 넣는 재료 제외).

만드는 법

  1. 양을 5 cm 크기의 네모로 썰어 주세요.
  2. 냄비에 송아지 족, 양, 큼직하게 썬 채소, 마늘, 정향을 꽂은 양파, 부케 가르니를 넣어 주세요.
  3. 사과주와 칼바도스를 붓고 재료가 잠길 만큼 물을 채운 뒤 소금과 후추를 넣으세요.
  4. 뚜껑을 잘 덮고 150 °C 오븐에서 5시간 익혀 주세요. 더 오래 익히면 더 맛있어요.
  5. 송아지 족과 부케 가르니를 건지고 기름을 걷어 낸 뒤, 따뜻한 접시에 아주 뜨겁게 내세요.

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