लॉग इन

प्रातिनिधिक फोटो: Grueslayer — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

न्याहारी

चिलाकिलेस

टोमॅटो-मिरचीच्या सॉसमध्ये घोळवलेले टॉर्टिला चिप्स, अंडे, क्रीम आणि चीज: मेक्सिकन ब्रंच.

25 मि.
४ व्यक्ती
सोपे
मध्यम
मेक्सिकन

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

२०० ग्रॅ. टॉर्टिला चिप्स
४०० ग्रॅ. ठेचलेले टोमॅटो
१ कांदा
४ अंडी
१० सें.लि. क्रीम
८० ग्रॅ. फेटा किंवा ताजे चीज

मसाले आणि चवीसाठी

१ पाकळी लसूण
मिरची
ताजी कोथिंबीर

पोषणमूल्य

४८८ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: १४.९ ग्रॅ
कर्बोदके: ३६.१ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: ६.५ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: ३०.४ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध: १४.९ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

टोमॅटो, लसूण, मिरची आणि अर्धा कांदा वाटून घे, १० मिनिटे आटव.
चिप्स घाल आणि १ मिनिट सॉसमध्ये घोळव.
वरून फ्राईड एग, क्रीम, चीज, कांदा आणि कोथिंबीर घाल.

आणखी काही कल्पना

ऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चात पेस्टो पास्ता20 मि. · 4 जण टोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जण झुकिनी-फेटा पास्ता25 मि. · 4 जण टोमॅटो सॉसमधले पॅन-फ्राईड न्योकी20 मि. · 4 जण मशरूम टॅग्लिएटेल25 मि. · 4 जण · कमी खर्चात भाज्यांसह परतलेले नूडल्स25 मि. · 4 जण · कमी खर्चात ताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चात

Ecomely ची मूळ पाककृती.