पास्ता आणि भात
टोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता
सर्व काही एकाच भांड्यात शिजते: भांडी घासायची गरज नाही.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
४५० kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १६.२ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ६१.४ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ४.९ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १४.२ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ५.१ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ३.९ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- मोठ्या पॅनमध्ये कच्चा पास्ता, कापलेले टोमॅटो, बारीक चिरलेला कांदा आणि लसूण, तेल, मीठ आणि पाणी घाला.
- उकळी आणा आणि पाणी शोषले जाईपर्यंत वारंवार हलवत १२ मिनिटे शिजवा.
- मोझरेला आणि तुळस घाला, लगेच वाढा.
आणखी काही कल्पना
ऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातमशरूम टॅग्लिएटेल25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाज्यांसह परतलेले नूडल्स25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चातउन्हाळी भाज्यांचे परतलेले मिश्रण35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातगाझपाचो15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातमिसो सूप10 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकिसलेल्या गाजराचे सॅलड10 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
आशियाई
पौर्वात्य
स्पॅनिश
जपानी
फ्रेंच
Ecomely ची मूळ पाककृती.