Ecomely

भाषा

कुसकुस: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Lmmima — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

कुसकुस

चिकन आणि मर्गेझ सॉसेजसह कुसकुस, सोबत मऊ भाज्या.

  • 1 तास 30 मि.
  • ६ व्यक्ती
  • मध्यम
  • मध्यम
  • मगरेबी

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

आवडीनुसार

पोषणमूल्य

९५१ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
६३ ग्रॅ
कर्बोदके
७९.१ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
१०.८ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
४० ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
१२.९ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
९.७ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. चिकन कांद्यासोबत सोनेरी परता, मसाले, मोठ्या फोडी केलेल्या भाज्या आणि भाज्या बुडतील इतके पाणी घाला: मंद आचेवर 1 तास शिजवा.
  2. शेवटची 10 मिनिटे राहिली की काबुली चणे घाला.
  3. मर्गेझ सॉसेज ग्रिल करा.
  4. थोडा रस्सा आणि थोडे तेल घालून कुसकुस तयार करा.

आणखी काही कल्पना

आशी पारमांतिये (कीमा-बटाटा बेक)1 तास · 4 जणरोस्ट चिकन1 तास 30 मि. · 4 जणबटाट्यांसह पोर्क रोस्ट1 तास 30 मि. · 6 जणटोमॅटो सॉसमधील बीफ मीटबॉल्स50 मि. · 4 जणचिकन आणि भाज्यांचा भात45 मि. · 4 जणबटर चिकन50 मि. · 4 जणचिकन मफे1 तास 10 मि. · 4 जणचिकन एन्चिलादास45 मि. · 4 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.