Ecomely

भाषा

रॉयल कुसकुस: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Lmmima — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
मांसाहारी पदार्थ

रॉयल कुसकुस

सणासुदीचा कुसकुस: मटण, चिकन, मर्गेझ सॉसेज, भाज्या आणि काबुली चणे.

  • 2 तास 10 मि.
  • ८ व्यक्ती
  • मध्यम
  • थोडे महाग
  • मगरेबी

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

पोषणमूल्य

९२७ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
५८ ग्रॅ
कर्बोदके
६५ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
१०.६ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
४५.८ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
१५.३ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
९.२ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. मटण, चिकन आणि कांदे मसाले व टोमॅटो प्युरीसोबत सोनेरी परता, पाणी घालून झाकून ४५ मिनिटे शिजवा.
  2. गाजर आणि शलगम घालून २० मिनिटे शिजवा, मग झुकिनी आणि काबुली चणे घालून आणखी २० मिनिटे शिजवा.
  3. मर्गेझ सॉसेज ग्रिल करा आणि कुसकुस तयार करा.
  4. कुसकुस, मांस, भाज्या, रस्सा आणि हरिसासोबत वाढा.

आणखी काही कल्पना

आशी पारमांतिये (कीमा-बटाटा बेक)1 तास · 4 जणराक्लेट35 मि. · 4 जणसावॉयार्ड फोंड्यू30 मि. · 4 जणघरगुती बर्गर25 मि. · 4 जणचिली कोन कार्ने1 तास · 4 जणरोस्ट चिकन1 तास 30 मि. · 4 जणकुसकुस1 तास 30 मि. · 6 जणपाएया1 तास · 6 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.