रोजचे जेवण
चिली कोन कार्ने
अगदी योग्य तिखट, गरम करून खाल्ल्यावर आणखी चविष्ट.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
आवडीनुसार
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
३७३ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३२.३ ग्रॅ
- कर्बोदके
- १४.९ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ५.१ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १९ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ७.५ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ७.१ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- कांदा, लसूण आणि कीमा परतून घ्या.
- मसाले, टोमॅटो आणि निथळलेला राजमा घाला.
- 40 मिनिटे मंद आचेवर शिजू द्या, भातासोबत वाढा.
आणखी काही कल्पना
बटाट्याचे ऑम्लेट (स्पॅनिश स्टाइल)40 मि. · 4 जण · कमी खर्चातग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातरatatouille1 तास 05 मि. · 4 जण · कमी खर्चातऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातमसूरासह सॉसेज55 मि. · 4 जणहॅमसह पास्ता ग्रॅटिन35 मि. · 4 जणसॉसेज आणि मॅश्ड बटाटा40 मि. · 4 जणशाक्शुका35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
स्पॅनिश
दोफिने
प्रोव्हान्स
फ्रेंच
मगरेबी
Ecomely ची मूळ पाककृती.