रोजचे जेवण
क्रोक-मादाम
बेशामेल सॉस घातलेला, वरून चीज भाजलेला क्रोक-मसिour, त्यावर सनी-साइड-अप अंडे.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
४९७ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३१.८ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ३१.१ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ६.६ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २६.९ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- ११.२ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- १ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- ब्रेडवर बेशामेल सॉस, हॅम आणि चीज घाला आणि बंद करा.
- वरून बेशामेल सॉस आणि चीज पसरवा, 220 °C वर 10 मिनिटे ग्रॅटिन करा.
- प्रत्येकावर एक सनी-साइड-अप अंडे ठेवा.
आणखी काही कल्पना
इटालियन
इटालियन
मेक्सिकन
अमेरिकन
फ्रेंच
बर्गंडी
Ecomely ची मूळ पाककृती.