शाकाहारी
परमेसन भाज्यांचा क्रंबल
परमेसनच्या खुसखुशीत क्रंबलखाली मऊ भाज्या.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
३११ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- १०.१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- २४.९ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ७.१ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- १७.८ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- ४.५ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- चौकोनी चिरलेल्या भाज्या हर्ब्सबरोबर १० मिनिटे परता.
- मैदा, परमेसन आणि लोणी बोटांनी चोळून भुरभुरीत मिश्रण करा.
- भाज्या बेकिंग डिशमध्ये ठेवा आणि वरून क्रंबल पसरा.
- १९०°C वर २५ मिनिटे बेक करा.
आणखी काही कल्पना
ग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलीक क्विश55 मि. · 6 जणमॅक अँड चीज35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपालक-रिकोटा लझान्या1 तास 05 मि. · 4 जणझुकिनी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातपातळ टोमॅटो-मोहरी टार्ट45 मि. · 6 जणफुलकोबी ग्रॅटिन45 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाजलेले चणे आणि भाज्या50 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
दोफिने
फ्रेंच
अमेरिकन
इटालियन
फ्रेंच
फ्रेंच
Ecomely ची मूळ पाककृती.