शाकाहारी
कॅरमेलाइझ्ड ब्रेझ्ड एंडाइव्ह
लोणी आणि साखरेत कॅरमेलाइझ केलेले मऊ एंडाइव्ह, कडूपणा नसलेले.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
पोषणमूल्य
१०० kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- २.२ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ६.४ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ५.५ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- ६.६ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- एंडाइव्हचे दोन भाग कर.
- लोणी आणि साखरेत सोनेरी रंग येईपर्यंत परत.
- लिंबू आणि थोडे पाणी घाल, झाकण ठेवून २५ मिनिटे ब्रेझ कर.
आणखी काही कल्पना
रताळ्यासह लाल मसूर डाळ35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातब्रोकोली सूप30 मि. · 4 जण · कमी खर्चाततुर्की पद्धतीचे लाल मसूर सूप35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातकढीमसाला फ्लॉवर सूप35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातबडीशेप-संत्र्याची सॅलड15 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलीकची फॉंड्यू (मऊ शिजवलेले लीक)35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातलबलाबी30 मि. · 4 जण · कमी खर्चातगाजर आणि लाल मसुराचे वेलूते सूप35 मि. · 4 जण · कमी खर्चात
भारतीय
तुर्की
इटालियन
ट्युनिशियन
Ecomely ची मूळ पाककृती.