फाबादा आस्तुरियाना

प्रातिनिधिक फोटो: sergio.solar — Public domain, Wikimedia Commons

मांसाहारी पदार्थ

फाबादा आस्तुरियाना

मोठे पांढरे राजमा चोरिथो, ब्लड सॉसेज आणि स्मोक्ड बेकनसोबत मंद आचेवर शिजवलेले.

2 तास 45 मि.
६ व्यक्ती
मध्यम
किफायतशीर
स्पॅनिश

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करा माझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

५०० ग्रॅ. पांढरे राजमा (फाबेस किंवा लिंगो)
२ चोरिथो सॉसेज
२ मोर्सिया किंवा ब्लड सॉसेज
२०० ग्रॅ. स्मोक्ड बेकन

मसाले आणि चवीसाठी

१ माप केशर
पापरिका
मीठ

पोषणमूल्य

४४९ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने: २३.६ ग्रॅ
कर्बोदके: १२.२ ग्रॅ
त्यापैकी साखर: १.८ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ: ३२.४ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध: १२ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ: ७.१ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

राजमा रात्रभर भिजव.
सॉसेजसह थंड पाण्याने झाक आणि उकळी येऊ दे.
अगदी मंद आचेवर 2 तास 30 मिनिटे शिजव, आणि 3 वेळा थोडे थंड पाणी घालून उकळी शांत कर.

आणखी काही कल्पना

कॅन पद्धतीचे ट्रिप5 तास 30 मि. · 6 जण · कमी खर्चात बुर्गिन्यों बीफ स्ट्यू3 तास 30 मि. · 6 जण मसूरासह सॉसेज55 मि. · 4 जण फेजोआदा एक्सप्रेस1 तास · 4 जण गुलाश2 तास 20 मि. · 6 जण चोरिझोसह छोले स्टू35 मि. · 4 जण शेवयांसह चिकन सूप1 तास · 4 जण हॅमसह लीकचे ग्रॅटिन50 मि. · 4 जण