Ecomely

भाषा

हummus फत्तेह: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Eaeeae — CC BY 3.0, Wikimedia Commons
शाकाहारी

हummus फत्तेह

भाजलेला पाव, गरम चणे, दही-ताहिनी सॉस आणि लोण्यात परतलेले पाइन नट्स.

  • 30 मि.
  • ४ व्यक्ती
  • सोपे
  • थोडे महाग
  • लेबनीज

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

पोषणमूल्य

४४९ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
१४.२ ग्रॅ
कर्बोदके
३७.४ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
४.६ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
२५.१ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
१०.२ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. ब्रेडचे तुकडे भाजून घ्या.
  2. चणे जिऱ्यासह गरम करा.
  3. ब्रेडवर चणे घाला, मग ताहिनी आणि लसूण मिसळलेले दही घाला.
  4. पाइन नट्स आणि पेprika घातलेले ब्राऊन बटर वरून ओता.

आणखी काही कल्पना

ऑम्लेट10 मि. · 2 जण · कमी खर्चातपेस्टो पास्ता20 मि. · 4 जणटोमॅटो-मोझरेला वन पॉट पास्ता20 मि. · 4 जणझुकिनी-फेटा पास्ता25 मि. · 4 जणटोमॅटो सॉसमधले पॅन-फ्राईड न्योकी20 मि. · 4 जणमशरूम टॅग्लिएटेल25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातभाज्यांसह परतलेले नूडल्स25 मि. · 4 जण · कमी खर्चातताबुले20 मि. · 6 जण · कमी खर्चात

Ecomely ची मूळ पाककृती.