Ecomely

भाषा

फिश पाय: पदार्थाचा फोटो
प्रातिनिधिक फोटो: Susieclue — Public domain, Wikimedia Commons
मासे

फिश पाय

सॉसमधील मासे आणि कोळंबीचा इंग्लिश पाय, वरून मॅश केलेल्या बटाट्याचा थर.

  • 1 तास
  • ६ व्यक्ती
  • मध्यम
  • थोडे महाग
  • इंग्लिश

बनवली? रेटिंग द्या

आवडत्यांमध्ये जतन करामाझ्या खरेदीच्या यादीत जोडा

साहित्य

साहित्य

मसाले आणि चवीसाठी

पोषणमूल्य

३७९ kcal प्रति वाढणी

प्रथिने
३३.९ ग्रॅ
कर्बोदके
३६.६ ग्रॅ
त्यापैकी साखर
५.६ ग्रॅ
स्निग्ध पदार्थ
९.७ ग्रॅ
त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
५.३ ग्रॅ
तंतुमय पदार्थ
३.२ ग्रॅ

Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.

कृती

  1. मासे दुधात हळूच शिजव आणि कुस्करून घे.
  2. बटर, मैदा आणि माशांना शिजवलेले दूध वापरून सॉस बनव.
  3. सॉसमध्ये मासे, कोळंबी, अंडी आणि पार्स्ली मिसळ.
  4. वरून मॅश केलेले बटाटे पसर आणि 200 °C वर 30 मिनिटे बेक कर.

आणखी काही कल्पना

लझान्या1 तास 15 मि. · 4 जणग्रातां दोफिनुआ1 तास 35 मि. · 4 जण · कमी खर्चातआशी पारमांतिये (कीमा-बटाटा बेक)1 तास · 4 जणकीश लोरेन50 मि. · 6 जणरोस्ट चिकन1 तास 30 मि. · 4 जणबटाट्यांसह पोर्क रोस्ट1 तास 30 मि. · 6 जणरताळ्याचे पार्मांतिए55 मि. · 4 जणभरलेले टोमॅटो1 तास 10 मि. · 4 जण

Ecomely ची मूळ पाककृती.