रोजचे जेवण
गालेत कंप्लेत (हॅम-अंडी-चीज बकव्हीट गालेत)
हॅम, अंडे, चीज: ब्रेतान गालेत घरच्या घरी.
साहित्य
साहित्य
मसाले आणि चवीसाठी
सोबत वाढण्यासाठी
पोषणमूल्य
५५५ kcal प्रति वाढणी
- प्रथिने
- ३५.१ ग्रॅ
- कर्बोदके
- ४३.४ ग्रॅ
- त्यापैकी साखर
- ०.६ ग्रॅ
- स्निग्ध पदार्थ
- २६.४ ग्रॅ
- त्यापैकी संपृक्त स्निग्ध
- १३.५ ग्रॅ
- तंतुमय पदार्थ
- २.६ ग्रॅ
Ecomely चा अंदाज, साहित्य आणि ANSES च्या Ciqual तक्त्यावरून, सोबतचे पदार्थ आणि चवीनुसार घालायच्या गोष्टी वगळून.
कृती
- पीठ, मीठ, अंडे आणि पाणी मिसळा; १ तास ठेवून द्या.
- लोणी लावलेल्या तव्यावर एक गालेत भाजा आणि उलटा.
- त्यावर चीज, हॅम घाला आणि मध्यभागी एक अंडे फोडा.
- कडा आतल्या बाजूला दुमडा आणि अंड्याचा पांढरा भाग शिजेपर्यंत झाकून ठेवा.
आणखी काही कल्पना
मेक्सिकन
अमेरिकन
फ्रेंच
जपानी
मेक्सिकन
Ecomely ची मूळ पाककृती.